问患者提问

能不能练肌肉

我都在家里举哑铃，为什么效果不明显，请求帮助

提问时间：2022-07-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：它可以锻炼胸部肌肉和臂力，其实做俯卧撑是最简便的锻炼方式，俯卧撑即可以锻炼臂力，和胸肌，而且可以锻炼腹肌和腰部力量，但一定要坚持哦！指导意见：它可以锻炼胸部肌肉和臂力，其实做俯卧撑是最简便的锻炼方式，俯卧撑即可以锻炼臂力，和胸肌，而且可以锻炼腹肌和腰部力量，但一定要坚持哦！

相关问题