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肚子胀气应该怎么办呢？

近来吃食物后感觉不消化，肚子胀气难受，精神不佳，特别困惑，想请问一下大家这种肚子胀气应该怎么办呢，谢谢大家啦！想得到怎样的帮助：肚子胀气应该怎么办呢

提问时间：2022-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是放屁的反应,来排出多余的气体,一般来说成年人每天都会排气约10-18次,若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气,都会造成异常的胀气.造成胀气的原因有很多,如：吃东西的速度太快,或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气.某些食物本身就易引起胀气,如豆类,麦麸,苹果,桃子,洋葱,甘蓝菜,谷类,以及地瓜,马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物.

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