问患者提问

晚上睡不好白天没精神

前一段时间工作紧张，加了好多天的班，这几天就开始晚上总是失眠，怎么都睡不着，因为晚上睡不着，白天的精神就不好，应该怎么办啊？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑你应该是压力过大，导致的精神衰弱所引起的失眠，一般是没有特别有效的治疗方法的，需要长期的调理，建议可以适当的服用一些安眠药来辅助睡眠，可以到中医那里进行调理，效果是比较好的，建议应该注意不要给自己过多的压力，还要多放松放松，避免熬夜，保持良好的心情等。

相关问题