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患者提问

熬夜看世界杯要注意哪些?

我非常的喜爱看足球,每届世界杯都不会错过。这不今年的世界杯终于到来了,对我来说这是最重要的事了。现在我每天就为了等着看世界杯,由于晚上经常熬夜看世界杯所以工作时间经常犯困,自己想打一个一举两得的方法。 想得到怎样的帮助:熬夜看世界杯注意什么?
提问时间:2022-06-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好:由于时区差异,2014巴西世界杯经常是晚上甚至半夜进行,这就要求熬夜看世界杯要提前安排好作息时间,白天尽量多睡一会儿,以保证充足的精力。

    如果球赛在深夜举行,最好提前睡一大觉,再起床看就比较有精神了。

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