病情分析:你这样的腰酸应和脚部扭伤有关系。应该注意合理的休息饮食的均衡性,保养气血很重要忌辛辣指导意见:适当的饮食的保养,合理的使用舒筋活血片,按摩针灸一下比较好的,应注意合理的休息保养期很重要,可以适当的热敷一下
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