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蓝莓干是否含花青素?花青素作用很大吗?

想要用蓝莓干泡水喝吸收花青素，蓝莓干泡水用开水可以吗？能不能破坏营养，破坏花青素的吸收。

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您自身的情况，蓝莓干也是含有花青素的，可以用开水泡水喝。建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，同时注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉。
以上是对“蓝莓干是否含花青素?花青素作用很大吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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