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吃什么能提高蛋白质?

医生.请问吃什么能提高蛋白质?
提问时间:2020-11-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好 食物中含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;

    蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等 可以试试

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