男人寒性体质症状如何调理？

注意少食多餐，也就是在每日3次正餐之间加两餐，以柔软食物、汤食为主，注意食物要微热后才吃，多食用水果蔬菜富含纤维素的食品，也可加速胃肠的蠕动，帮助解决胃部胀气的问题。

切记不要空胃，也不要食用辛冷等刺激性食物。多吃暖体的东西。像山药薏米粥就是很好的补气的食物。特别适合体寒的人。建议，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。

可以中医调理，结合适当的有氧运动，保证充足的睡眠，每天坚持泡脚20分钟，多多食用温补的食物。