多囊卵巢做哪项运动最佳

把体重控制在合理的范围，因为通过改善体重，能够适当改善胰岛素抵抗，并不等于说减重一定能够改善多囊卵巢，但是减重有益于多囊卵巢相关治疗。

适当改变饮食习惯，适当改变生活方式，减轻体重，调整饮食结构，有利于相关治疗，能够更好地改善高胰岛素血症，能够减轻糖尿病和高血压发生的风险。