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糖尿病患者可以快步走么？

一直感觉自己上厕所的次数有多有少，而且，尿液偏黄，有小许的疼痛感，我不知道是不是糖尿病的缘故，那么，糖尿病患者可以适当的运动么，比如，快步走，跑步等。想得到怎样的帮助：糖尿病患者可以快步走么？

提问时间：2022-04-20

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，糖尿病患者应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。
一般推荐中等强度的有氧运动（如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动），运动时间每周至少150分钟。

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