月经不调，有黄褐斑，量少黑血块

黄褐斑是一种发生于颜面的色素增生性皮肤病，表现以面部对称性呈蝴蝶状，所以又称蝴蝶斑。黄竭斑形成的原因很多，当人体肝脏或肾脏功能不佳而又过多接受紫外线照谢时，面部极易生出黄褐斑。

指导建议：专家们认为，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。

因此，合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。实践证明，黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

另外最好使用中药祛斑，比较好的有草木疏雪兰雅美白祛斑霜,因为它是纯中药的，不会对皮肤造成什么伤害，它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，淡化斑点，从内到外让皮肤得到改善。

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