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打乒乓球右腿膝关节扭伤

:本人在打乒乓球的时候扭伤了右侧的膝关节,当时有听到“卡擦”的声音,站不起来,到下午膝盖上下肿的很厉害,能慢慢行走,但是弯曲程度有限制,弯曲超过90度时会有胀的感觉伴有剧烈疼痛.现在一不留神就再次扭伤. 想得到怎样的帮助：怎样康复不再扭伤

提问时间：2021-07-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：表示理解你的心情.局部组织在受到外界伤害后会发生周围血管壁的通透性改变,当损伤发生后,血管内的水分通过扩大的内皮细胞间隙进入到组之间,从而使组织间隙液变多,形成“肿.如果伴有感染或其它抗原物质的渗入则会伴有炎性介质的渗入,形成“红,肿,热,痛及功能障碍.指导意见：先冷敷,两天后热敷能促使恢复.建议你可以适当的多动动,可以促使血液循环,有利于恢复.在运动之前最好是用些药水擦擦受伤的部位,用力搓热,打球之前也要活动开,以免再次受伤.最好呢是用护腕保护下.祝您早日踏上属于你的球场.若有满意回答,请及时采纳,别辜负了回答者.谢谢!

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