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产后轻微抑郁怎么办

我刚刚生完孩子没多久，但是我感觉自己好像有点抑郁症了，整的是感觉很累，产后轻微抑郁怎么办？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁症需要及时有效的去进行治疗，首先家里人要帮助产妇分担，要适当的做一些运动，可以有效的预防，还要分散自己的注意力，需要拥有足够的休息时间，这些都是可以很好的减轻压力的。

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