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医生我就是不失眠，但一睡觉

医生您好，我就是不失眠，但一睡觉，十次有九次做梦，梦还很乱，有时甚至能做3个不同的梦，如何解决呢

提问时间：2022-07-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：这个不是失眠，主要是因为你精神紧张，或者就是最近心事比较多造成的，你要注意一下多放松指导意见：还有就是，注意一下充足睡眠即可，别担心，另外就是，你可以适当运动，这样可以缓解你的紧张情绪的，注意不要吃辛辣刺激食物以上是对“医生我就是不失眠，但一睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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