病情分析:根据你的描述考虑是个人身心状态差造成的,不属于实质性的疾病,关键在于自己的调整。指导意见:合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,是的活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
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