怎样做水果罐头？有哪些营养？

水果罐头中的水果一定要新鲜，罐子可以平时购买用后的罐头器皿，然后将水果切成块状并加入适量的冰糖和清水，放入瓶中之后蒸煮半个小时就可以制成。

水果罐头中含有大量的维生素和锌元素等营养，可以改善皮肤。它的营养价值和水果没有太大的区别，但是由于经过高温处理，部分营养物质可能会遭到破坏，所以平时不要经常食用，尽量要食用新鲜的水果。