您好，如果您说的容易过敏及经常打喷嚏可能是患过敏性鼻炎造成的，建议可以服用抗过敏药物西替利嗪、酮替芬和阿司米唑等，一定要在实际诊断医生的详细指导下使用，另外，急性发病期间，注意带口罩。
多参加户外运动，增加体育锻炼，增强体质。
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