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问患者提问

我体重160斤，我要怎么减肥啊

我体重160斤，我要怎么减肥啊，吃什么啊

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥最健康的方式是适当增加运动量，饮食清淡，避免高脂肪高胆固醇食物，避免暴饮暴食，多吃水果蔬菜

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