建议如下:首先注意每日锻炼PC肌,增强阴D收缩力,消除消极的心理因素,纠正错误认识。通过自我暗示,自我调适,针对性的解除负面的心理因素。
其次,双方之间的性生活应该互相配合,达到夫妻生活和谐。另外,不应当有过大的心理压力,去体会两性的乐趣。生活护理:积极调整,达到和谐。
这情况还是平时的情况积极选择提肛运动等改善不适的情况,也可以用比如(璐诗花婷)帮助恢复,注意加强营养建议平时情况注意休息较好的,建议注意夫妻生活卫生,养成好的生活习惯!
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