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我是一个男生，今年14岁，头发很油，一天不洗就很油

我是一个男生，今年14岁，头发很油，一天不洗就很油，油的发亮，而且比较细和少，请问用什么洗发水比较好，还有平常要注

提问时间：2020-03-23

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

问题分析：头发出油是头皮油脂腺油脂分泌过盛导致的，可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头.内服维生素B.外用复方硫磺洗剂。
意见建议：建议你少吃油炸、煎炸类的食物，饮食清淡一些，适当的体育锻炼,多吃有维生素的水果，压力不要太大。

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