眼干眼涩上眼皮发磨

你的情况就是熬夜和长期在电脑前影起的,最好的方法是注意休息和控制电脑前的时间,就是要在电脑前你每隔半小时左右也要起来走一下活动一下,或去喝口水也行,千万不可再连续常时间在电脑前.指导意见还有眼睛干涉也是没休息好和常时间电脑前而起,注意以上介意就能得到缓解,千万不可滴眼药水,因为眼药水里有防腐剂常用眼睛会有依赖的必须慎用.多喝水对你的情况是有好处的