你好我今年31岁血压高150低

你好，根据你所描述的情况来考虑，你这已经是高血压了。不知道你是否体重很重。建议你最近一周要早睡早起，不要经常熬夜，否则会引起身体抵抗力下降；

同时多锻炼身体，比如坚持每天跑跑步等。尽量不要经常酗酒和吸烟一周以后再进行血压的检测，如果血压依然高，建议你能否用一下抗高血压药物，来治疗一下。

希望我的回答你能满意。