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骨关节病有什么好的保健方法

45岁的时候活动关节就有点不舒服了，后来去医院检查说事得了骨关节病，这个骨关节病有什么好的保健方法，连有时候运动都会疼痛，要怎么锻炼呢，有没有什么科学的保健的好方法呢。想得到怎样的帮助：骨关节病有什么好的保健方法？

提问时间：2022-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先你要减少关节的活动量，减少关节的负重，还有大幅度的运动动作要尽量避免，严重的情况下可以使用拐杖来减轻关节的负担，注意保暖，保持卧室干燥空气流通。
祝您健康。以上是对“骨关节病有什么好的保健方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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