您好，多梦是由气血不足，心脾两虚等引起的。最好去医院检查一下，建议药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等。
晚上用热水泡脚，睡前半小时到1小时之间，避免紧张的脑力活动。应该每天跑跑步。
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