膝盖滑膜板碎了怎样治疗

病情分析：您好，从您描述的情况看，主要考虑为膝关节半月板撕裂。半月板血运较少，撕裂后一般很难愈合。指导意见：建议您到医院骨科做膝关节镜手术治疗。

膝关节镜手术属于微创手术，对膝关节创伤小，术后恢复快。手术可以切除或修整半月板，术后卧床休息4周，然后逐渐下地负重活动。

卧床期间需加强大腿股四头肌锻炼。以上是对“膝盖滑膜板碎了怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！