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你好！我36岁了掉发有10年多了，头顶快掉光了，不

你好！我36岁了掉发有10年多了，头顶快掉光了，不晒太阳可脸老是黑，每次吃完饭白痰特别多，双手一年四季都是热的，指

提问时间：2020-04-06

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，意见建议：保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

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