我得了胆结石了该怎么办？

你好，多喝水。每天5-8杯，不渴也要喝，使胆红素从尿中排出。、多运动锻炼。每天适当运动，促进血液循环，加速体内代谢废物的排泄。

、保证摄入足够量的蛋白质。据研究，蛋白质摄入量的长期不足，与胆色素结石的形成有关。、多吃新鲜蔬菜和水果，以满足身体所需的各种维生素和微量元素，增强机体代谢。

、讲究饮食卫生。防止细菌、虫卵从口入，从而避免肠道内进入寄生虫如蛔虫等，引起胆道感染。