怀孕36周加4天，宫缩特别频繁，基本上一晚上，小腹

问题分析：根据你的情况，由宫缩应该是要早产，早产表现为不规则宫缩伴有少量阴道出血，胎动频繁应该是胎儿对母亲的提示，胎儿已活动频繁来提醒妈妈她在宫腔内不舒服。

意见建议：建议绝对卧床休息，采取左侧卧位，减少自发性宫缩，增加胎儿的供氧量，经休息宫缩不缓减，或者胎儿仍在躁动，建议去医院就诊，监测胎心及胎儿情况，保胎治疗。