保护肝脏的锻炼方法有散步，慢跑，打球等，还有歌舞，太极拳等。还可以做有氧运动，例如游泳，骑自行车，瑜伽等运动，可以促进体内脂肪的燃烧。
平时建议生活要规律，不要熬夜，早睡早起保证充足的睡眠，注意多休息。
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