您好！建议以下两点，1）积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。如何预防头晕（2）饮食宜素净和容易消化。
不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
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