游走肾如何保养？

男,63岁,有关游走肾问题的咨询指导意见正常肾位置是肾门相当于第一,第二腰椎横突,右侧略低于左侧.立位时,肾可下降2～5cm,约相当于一个椎体,超过此范围者,称为肾下垂.少数患者,肾被腹膜包裹而肾蒂松弛,能在腹部范围移动,有的甚至降到下腹部或骨盆内,或跨过中线到对侧腹部,此类肾下垂称游走肾,一般多见于右侧,主要症状为腰痛,因输尿管弯曲可导致肾积水或上尿路感染.常并发肾脏发育不全,肾旋转不良,肾血管畸形及输尿管过长等异常.病因大多是由于肾在胚胎时期因受异常部位肾血管的影响不能到达正常位置而形成.一般以盆腔异位肾多见,横过异位肾及胸腔异位肾罕见.无症状的游走肾,不用治疗.如出现症状,对症处理.游走肾一般来说对身体并没有什么太大的影响的,注意避免剧烈运动,定期进行检查.生活护理锻炼腹腰肌,提高腹压以抗阻肾脏的下垂和游走.可配合内服中成药如补中益气丸,六味地黄丸等药,锻炼腹肌的方法可作仰卧起坐,直腿高举等训练