大腿是人体脂肪含量比较高的部位，属于自身体质的问题，大腿比较粗，不要穿太紧的裤子。在大腿部位刮痧并不能够瘦大腿。
由于脂肪是全身性的分布，需要做有氧锻炼以及力量对抗训练，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠，适当运动。
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