腿抽筋，是否需要补钙

病情分析：你好，宝宝每天喝的乳汁会让妈妈丧失300毫克的钙，所以如果没有特殊补充，一般哺乳期的妈妈都有些缺钙，按您的描述，应该是缺钙了。

指导意见：你好，哺乳期补钙首先建议的是食疗，牛奶是最好的补钙产品，另外虾和虾皮也是补钙的良品，可以通过多摄入一些含钙高的食品来达到作用，其次，因为已经出现了症状所以可以服用钙尔奇等钙片能比较快缓解症状，同时还要多晒阳光促进钙吸收，希望对你有帮助。