你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，首先要明确诊断，是否是强直性脊柱炎。明确诊断后，再采取进一步治疗。
对于你所说的症状，我建议避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼。最好到当地医院行，腰椎磁共振检查，以及骨盆平片
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