病情分析:根据你的描述。从楼梯上摔下来。当时痛得动弹不了。这里经常站起来走。只要骨头没有骨折,慢慢会自动好的。指导意见:像你这种情况建议饮食上注意多喝水。
超过20小时可以局部热敷。可以吃的活血止痛的药。休息时尽量抬高患肢。多吃新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣刺激食物。
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