你好，身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑。饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。
多吃些营养丰富的水果和蔬菜。穿透气，散热的棉质衣服。多饮用一些含盐分的清凉饮料。可以在额部涂抹清凉油，风油精。
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