请问医生：每晚睡前都吃核桃粉和芝麻糊，长

您好要是长期睡前吃这些食品的话，有可能会加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况，对胃肠道是不利的。是否会得糖尿病，是与你的家族史有关的。

要是有糖尿病家族史，自己长期食用含糖份高的食物，是有可能会患上糖尿病的。指导意见心宽体胖，平时应保持良好情绪，避免精神紧张，不要给自己过大的生活及工作压力，要是平时心情好，食欲也好的话，自然就会胖起来的。