吸烟的人应该多吃什么食物？

你好，维生素C对消除人体内的尼古丁，提高细胞的抵抗力，保持血管弹性具有很大作用。要多吃富含维生素C的食物有桔、橙、柠檬、刺梨、鲜枣、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、苦瓜、胡萝卜、白萝卜等。

维生素B2能够分解焦油里的苯并芘有害物，而纤维素可将分解物排出体外。因此，吸烟者还应多吃些富含维生素B2的食物如动物肝脏、蛋、乳类、香菇、花生、瘦肉、酵母等。

当然，吸烟的人能戒烟的话是最好的了，利己利人。