经期吃巧克力会消耗体内的维生素E，还会引起发胖和嗜糖。如果身体对酸辣食物没有痛经反应，就可以吃，但是为了安全起见，建议不要吃。
经期洗头注意不要晚上洗，早晨洗也要吹干后再出去。经期保健关系着女性的身体健康，更关系着以后的家庭生活，建议引起你的重视。
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