颈椎疼痛，到底这个疼怎么回事？

病情分析：颈椎病是现在很常见的病，像白领、学生、有车一族都是颈椎病发病的高危人群。指导意见：合理搭配饮食，应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。

不要经常吃生冷和过热的食物，尽量控制烟、酒。纠正“高枕无忧”的错误观点。选择软硬、高低适中的枕头十分重要。避免睡太软的床垫，这样是为了防止长时间使颈椎处于非生理弯曲。

平时多注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。