体育生，顶杠铃的时候

病情分析：你好！根据患者叙述情况，顶杠铃扭到脖子，疼了一天，建议患者去正规医院检查。指导意见：建议患者去正规医院骨科检查，检查颈部X光。

注意保暖，避免颈部运动，带颈托。饮食清淡易消化忌辛辣刺激性食物。以上是对“体育生，顶杠铃的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！