那如果月经来潮不准呢要怎么

病情分析：月经来潮不准也就是月经不调。指导意见：在月经来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管收缩。

白菜，苦瓜，白萝卜加热后吃。饮食改善调理-宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。