我宝宝2岁4个月了，超挑食，有没有什么解决的办法？或者有没有提供些小孩子的食谱呢？

这是婴儿期食物转换的时候没转换好，在她能够接受青菜和主食的时候青菜和主食提供的少，孩子爱吃什么以及能吃什么全看你提供给他什么，你提供的他都吃了，你不提供他可能不会吃。

这就是我们经常提到的婴儿时期添加辅食的时间是4—6个月，如果孩子发育成熟淀粉酶成熟比较早，四个月可以添加，如果不行六个月添加。

为什么强调这个时候？这个时候是婴儿舌头上的味蕾发育的时期，味蕾发育特别旺盛的时候，这时候吃的东西刺激他的味蕾发育，这时候他对各种味道都有尝过都能接受。

如果错过这个时间你刺激他的话，可能这个时候他的味蕾发育不好，味蕾发育不好直接影响食欲，对食物的味道不敏感，对小孩的进食有影响。

那个时期只吃水果或者只喝奶，造成他对水果奶的味道感兴趣，其他主辅食的味道没有提供给他，他不是有太大兴趣。这个没有关系，家长有一些耐心，每天吃一些这些东西，他不爱吃哄着一些，但是我们不强调强迫吃。

他本身不愿意吃肉，他可能过去只是对肉的不感兴趣，你强迫之后可能对强迫以后的心理感受扭到一块儿，每次吃肉的时候不仅想到不喜欢的味道，同时想到父母可怕的脸，这时候更反感这些东西。

是因为做得不好吃换一些口味，比如小孩平时喜欢吃茄汁、糖醋或者红烧的，可以变着法子做，还是能够改善的。