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体质弱孩子的饮食有什么？

健康咨询描述：我家孩子最近感觉身体不太好似的，总是爱出虚汗，还容易感冒，现在挑食也挺严重的，平时吃的少，我想知道孩子体质弱有什么样的解决办法。体质弱有什么样的解决办法？想得到怎样的帮助：体质弱孩子的饮食有什么？如何保健？

提问时间：2021-09-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，虚弱体质者应根据个人特点，选择富于营养而易于消化的饮食，注意饮食有度，定时定量，细嚼慢咽，少食多餐，帮助或促使体质由弱变强。
适当的体力锻炼，不仅能强健筋骨，而且能改善和提高心、肺功能，增强食欲，改善睡眠，对虚弱体质者来说，是增强体质的最有效最关键的方法。

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