生活压力较大，锻炼身体的时间越来越少，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。
调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，多吃一些有益身体的食物，会有助于恢复。
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