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男孩弯腰坐着腰疼

没运动了 都是坐着上网,坐着时候不知道是腰还是脊椎有点酸疼,往前弯腰我可以弯到双手整个碰到地就是酸疼不知道我这是怎么了,是不是因为我长期坐着还是因为我得了什么病 想得到怎样的帮助:我这是没运动导致的还是骨头有什么问题
提问时间:2021-05-19
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:长期的处于坐位,没有活动月7月。腰部酸痛,考虑腰肌的过劳指导意见:首先肯定是与你长期坐着不运动有关系。坐位时腰椎承受的重量很大,腰肌也负重力也比较大,长期这样肯定会出现问题。就是类似的劳损的问题。建议:

    1.改变这种不良习惯,多活动,这样对你的生长发育也有好处;

    2.一般改变习惯休息一段后就会好了,如果还不好可以理疗,就是按摩什么的。尽量不要用药物

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