一天只要能保持6小时的睡眠,就不要太在意!最近你的生活中是否发生了比较重要的事情,还是有重要事情即将发生?你可以从以下几个方面注意:一是白天坚持不睡觉;
二是睡不着的时候就起床干点自己喜欢的事情,不要勉强躺在床上;三是对生活中比较重要的事情调整认识,正确面对;四是睡觉前不要喝刺激性较强的东西!
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