问患者提问

少吃脂肪就可以减肥吗？

患者年龄:24患者性别:女也不知道有什么办法才能减肥成功，我总是喜欢吃肉，减肥过后管不住自己的嘴巴，吃了肉又开始变胖，所以现在几乎没有信心减肥了。我一米七的个子四百多斤的体重。想得到怎样的帮助：是不是少吃肉就可以减肥呀？

提问时间：2020-08-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，专家们认为，如果作到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

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