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女我是女生,十八岁,感觉手臂肉很松,还有腋下肉有点

女我是女生,十八岁,感觉手臂肉很松,还有腋下肉有点多,有什么紧实手臂又不长肌

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：从你的情况看是因为手臂的体育锻炼比较少导致皮下脂肪松弛肌肉弹性差造成的意见建议：这样的情况是需要平时多吃一些肉类食物然后在进行手臂的肌力的锻炼，比如使用哑铃锻炼只要坚持锻炼在注意饮食营养过一个月以后就会好转的

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