深圳模特贫血怎么补血？

您好，根据您的描述贫血引起头晕是很正常的，是一种常见的营养缺乏症。是人体内的铁不足才引起，需要进食含铁丰富的食物，多元化饮食补充营养。

补血可进食补铁食物，含铁较高的如猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等，以及补充蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，多吃蔬菜和水果可以促进铁的吸收。

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